Аэростретчинг - это комплекс упражнений с использованием гамака, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность.
Что вы получите на тренировках:
- снижение веса
- красивую фигуру
- качественную растяжку
- здоровую спину
- укрепление мышечного корсета
- снятие стрессов
Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
Специальные упражнения, развивающие выносливость, силу, гибкость, направленные на укрепление органов и систем организма, принесут тебе огромную пользу!