для стройного тела
и хорошего настроения
Групповые тренировки
в Краснодаре
Стоимость
от 3100₽/мес.
от 3100₽/мес.
Посмотреть
видео
видео
Рассрочка
до 12 мес.
до 12 мес.
Абонемент
со скидкой
со скидкой
40 лет Победы 34
Пробное занятие
со скидкой 70%
со скидкой 70%
1000₽
300₽
Сделай спорт своей частью жизни в любом возрасте
Групповые тренировки
в Краснодаре
в Краснодаре
для стройного тела
и хорошего настроения
и хорошего настроения
Стоимость
от 3100₽/мес.
от 3100₽/мес.
Рассрочка
до 12 мес.
до 12 мес.
Абонемент
со скидкой
со скидкой
Посмотреть
видео
видео
40 лет Победы 34
Пробное занятие
со скидкой 70%
со скидкой 70%
1000₽
300₽
Наши направления
Это система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Растяжка помогает ускорить рост мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной.
Комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление не только мышц непосредственно спины, но и рук, шейного и поясничного отделов, и даже косых мышц живота. Это значит, кроме спины, Вы получите тренированный пресс.
Программа включает в себя упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга.
Подвижная и гибкая спина нужна и мужчинам, и женщинам, поэтому ждем ВСЕХ! Возраст и уровень подготовки не имеют значения.
Программа включает в себя упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга.
Подвижная и гибкая спина нужна и мужчинам, и женщинам, поэтому ждем ВСЕХ! Возраст и уровень подготовки не имеют значения.
Это традиционное направление, включающее в себя несколько серий регламентированных последовательностей асан, выполняемых через виньясы.
Основная идея метода заключается в том, чтобы соединять выполнение асан (устойчивых положений) посредством виньяс (динамических связок) с дыханием.
Основная идея метода заключается в том, чтобы соединять выполнение асан (устойчивых положений) посредством виньяс (динамических связок) с дыханием.
Это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело и шпагат.
Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело и шпагат.
Это специальная система тренировок, которая направлена на укрепление тела, укрепление осанки, развитие гибкости, плавности движений и на баланс разума и тела.
Здесь нет резких и активных движений. Все делается плавно и медленно при полном контроле над телом.
Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать ровную осанку, но и благотворно скажутся на позвоночнике и равновесии.
Если регулярно посещать занятия пилатесом, то они помогут:
Убрать мышечный дисбаланс.Нарастить силу мышц, без увеличения их объема.Укрепить мышечный корсетПровести коррекцию осанки.Восстановить подвижность суставов. Развить гибкость и растяжку.Улучшить координацию движений.Нормализовать работу внутренних органов и вестибулярного аппарата.Снимать стрессы. Регулировать психоэмоциональное состояние.Повысить концентрацию внимания и умственную работоспособность.
Пилатес не просто зарядка на ковриках – это целая философия контроля разума и тела.
Пилатес доступен всем, независимо от возраста и уровня подготовки.
Здесь нет резких и активных движений. Все делается плавно и медленно при полном контроле над телом.
Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать ровную осанку, но и благотворно скажутся на позвоночнике и равновесии.
Если регулярно посещать занятия пилатесом, то они помогут:
Убрать мышечный дисбаланс.Нарастить силу мышц, без увеличения их объема.Укрепить мышечный корсетПровести коррекцию осанки.Восстановить подвижность суставов. Развить гибкость и растяжку.Улучшить координацию движений.Нормализовать работу внутренних органов и вестибулярного аппарата.Снимать стрессы. Регулировать психоэмоциональное состояние.Повысить концентрацию внимания и умственную работоспособность.
Пилатес не просто зарядка на ковриках – это целая философия контроля разума и тела.
Пилатес доступен всем, независимо от возраста и уровня подготовки.
Это фитнес-программа, сочетающая в себе асаны и упражнения из пилатеса, балета, воздушной гимнастики и акробатики. Ее главная особенность - использование подвесного оборудования в виде гамаков.
Это комплекс упражнений, направленный на:
уменьшение проблемных зон (бедра и ушки галифе), избавление от лишних килограммов;
получение тонкой талии и сексуальной попы, развитие гибкости и выносливости;
эффективную работу мышц бедер, спины, пресса и тазового дна, укрепление сердечно-сосудистой системы.
уменьшение проблемных зон (бедра и ушки галифе), избавление от лишних килограммов;
получение тонкой талии и сексуальной попы, развитие гибкости и выносливости;
эффективную работу мышц бедер, спины, пресса и тазового дна, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Поможет решить Ваши проблемы, а еще он развивает главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие.
Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.
Кроме визуального эффекта стройности и подтянутости, функциональный тренинг воздействует на организм, помогая улучшить самочувствие и состояние:
исправление осанки.легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий;облегчение головных болей;улучшение работы легких и дыхательной системы;развитие чувства баланса.
Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.
Кроме визуального эффекта стройности и подтянутости, функциональный тренинг воздействует на организм, помогая улучшить самочувствие и состояние:
исправление осанки.легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий;облегчение головных болей;улучшение работы легких и дыхательной системы;развитие чувства баланса.
Эффективный комплекс двух типов нагрузки: аэробной и силовой. Благодаря именно такому сочетанию, удается достигать впечатляющих результатов. Методика позволяет одновременно прорабатывает все тело, сбалансировано нагружая каждую группу мышц.
Мы и наша миссия
Total Body – это большая семья из 20 профессиональных инструкторов, 4-х приятных администраторов и открытого руководства студии.
Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.
Наша миссия
- Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье
- Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей
- Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.
Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.
Наша миссия
- Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье
- Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей
- Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.
1013
Количество клиентов в месяц
615
Количество проданных абонементов
в месяц
в месяц
388
Посещено индивидуальных занятий
в месяц
в месяц
5194
Посещено групповых занятий
в месяц
в месяц
Почему стоит заниматься с нами
1
Наше покрытие
Специальное амортизирующее покрытие в залах, снижает нагрузку на позвоночник, колени и суставы.
2
Чистый воздух
Благодаря системе рекуперации и обеззараживания воздуха на занятиях всегда свежий и чистый воздух.
3
Жиросжигание
Специальные лицензированные тренировки на жиросжигание, дающие гарантию результата.
4
Парковка
Собственная стоянка для автомобилей клиентов.
Почему стоит заниматься с нами
1
Наше покрытие
Специальное амортизирующее покрытие в залах, снижает нагрузку на позвоночник, колени и суставы.
2
Чистый воздух
Благодаря системе рекуперации и обеззараживания воздуха на занятиях всегда свежий и чистый воздух.
3
Жиросжигание
Специальные лицензированные тренировки на жиросжигание, дающие гарантию результата.
4
Парковка
Собственная стоянка для автомобилей клиентов.
5
Соревнования
Регулярное участие в соревнованиях и выступлениях всех без исключения детей, занимающихся более 3 месяцев.
6
Зона отдыха
Просторная зона отдыха с возможностью комфортно отдохнуть или подождать пока занимается ребёнок.
7
Награды
Более 38 кубков и медалей, завоёвано нашими воспитанниками.
8
Авторский метод
Мы знаем как делать результат быстро, весело и комфортно!
У НАС ПОЯВИЛОСЬ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ!
Остались вопросы?
Оставьте ваши данные и мы перезвоним
вам в ближайшее время!
вам в ближайшее время!
Краснодар, 40 лет Победы 34
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!