для стройного тела
и хорошего настроения

Польза и преимущества кундалини
-Это отличная физическая тренировка, которая поднимет тонус, придаст бодрости. Практика укрепляет нервные клетки, повышает устойчивость к стрессам. Она избавляет от любых психологических и физиологических зависимостей. Помогает побороть лень и другие негативные качества и привычки.
-Это комплексная практика, которая действует на каждый элемент тела и включает разные аспекты из других видов йоги. Она сможет заменить все ее направления. Если вы захотите практиковать другие виды йоги, зная технику кундалини, справитесь с ними легко.
-Кундалини действует в 16 раз быстрее, чем классическая йога. Уже через 11 минут после начала занятий вы почувствуете изменения, уже после первой тренировки – ощутите первый результат.
-Отличается высокой активностью, включает упражнения в быстром темпе, использование энергичного дыхания. Такая активность разгоняет кровь, наполняет мышцы и мозг кислородом, что заставляет ум и тело работать.
-Кундалини доступна новичкам, независимо от физической подготовки. Она не требует предварительного опыта и не предусматривает слишком сложных поз. На первых этапах вас ждут легкие и понятные упражнения.
-Кундалини не избавит ото всех проблем, но научит справляться с ними быстро и эффективно. Научит не бояться трудностей. Благодаря учению человек становится менее эмоциональным, более собранным, уверенным, объективным.

Это комплекс упражнений, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность.
Что вы получите на тренировках:
-снижение веса
-красивую фигуру
-качественную растяжку
-увеличение мышечного тонуса
-повышение выносливости
-снятие стрессов
Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. С тренером Вы добьетесь нужного результата: максимального оздоровления и быстрой безболезненной растяжки.

Fitness Mix - оздоровительная и омолаживающая методика, включает систему эксклюзивных тренировок - калланетику, лимфодренажную,с уставную и дыхательную гимнастики.
-Улучшает обмен веществ.
-Укрепляет эндокринную и иммунную системы.
Уровень подготовки: нагрузка регулируется в зависимости от подготовки занимающегося.

3D-ягодицы - это комплекс упражнений, направленный на:
-уменьшение проблемных зон (бедра и ушки галифе), избавление от лишних килограммов
-получение тонкой талии и сексуальной попы, развитие гибкости и выносливости
-эффективную работу мышцы бедер, спины, пресса и тазового дна, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Преимущество 3D перед обычным фитнесом в том, что мы работаем в трех плоскостях, тогда как обычно это делают в одной. И это дает гораздо больше вариантов эффективных движений, тренировки становятся продуктивней и ярче. Плюс они открывают новые ощущения, они незабываемы. Люди, которые пробуют тренировку впервые, удивляются тому, что тело может двигаться как-то иначе, оно дышит, насыщаясь кислородом. Этот вид фитнеса доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. С тренером Вы добьетесь нужного результата: обалденной фигуры и оздоровления всего организма