Польза и преимущества кундалини
-Это отличная физическая тренировка, которая поднимет тонус, придаст бодрости. Практика укрепляет нервные клетки, повышает устойчивость к стрессам. Она избавляет от любых психологических и физиологических зависимостей. Помогает побороть лень и другие негативные качества и привычки.
-Это комплексная практика, которая действует на каждый элемент тела и включает разные аспекты из других видов йоги. Она сможет заменить все ее направления. Если вы захотите практиковать другие виды йоги, зная технику кундалини, справитесь с ними легко.
-Кундалини действует в 16 раз быстрее, чем классическая йога. Уже через 11 минут после начала занятий вы почувствуете изменения, уже после первой тренировки – ощутите первый результат.
-Отличается высокой активностью, включает упражнения в быстром темпе, использование энергичного дыхания. Такая активность разгоняет кровь, наполняет мышцы и мозг кислородом, что заставляет ум и тело работать.
-Кундалини доступна новичкам, независимо от физической подготовки. Она не требует предварительного опыта и не предусматривает слишком сложных поз. На первых этапах вас ждут легкие и понятные упражнения.
-Кундалини не избавит ото всех проблем, но научит справляться с ними быстро и эффективно. Научит не бояться трудностей. Благодаря учению человек становится менее эмоциональным, более собранным, уверенным, объективным.