Групповые тренировки
в Санкт-Петербурге

Рассрочка
до 12 мес.

Фитнес Санкт-Петербург Ударников

Абонемент
со скидкой

Ударников 28/32

Записаться на пробное занятие

Сделай спорт своей частью жизни в любом возрасте

для стройного тела
и хорошего настроения

Стоимость абонемента
от 2660₽/мес.

Пробное занятие
со скидкой 75%

Посмотреть
видео

Рассрочка
до 12 мес.

Групповые тренировки
в Санкт-Петербурге

Абонемент
со скидкой

Ударников 28/32

Наши направления

Аэройога

В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком.

Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.

Стретчинг

В результате занятий стретчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью и тело становится гибким и пластичным. Гибкость – это защита от различного вида травм и старения организма в целом. Хорошая гибкость – это хорошая осанка! А хорошая осанка улучшает внешний вид и общее состояние здоровья. И самое главное, эффект от стретчинга – психологический. Занятия приводят к улучшению настроения, повышают самооценку, создают спокойствие и ощущение психологического комфорта.

Суперфигура/HIIT

Суперфигура — интенсивные тренировки, направлены на проработку всех групп мышц при помощи собственного веса и фитнес резинок. Акцент тренировки направлен на:
— коррекцию фигуры (узкая талия, упругие ягодицы, подтянутые руки)
— снижение веса
— избавление от отеков и целлюлита
Помимо физических качеств от тренировок вы повысите уверенность в себе и улучшите настроение!

Мы и наша миссия

Total Body – это большая семья из 20 профессиональных инструкторов, 4-х приятных администраторов и открытого руководства студии.

Наша цель – сделать каждого клиента своим другом, помочь ему быть более счастливым, красивым и уверенным в себе. Сделать спорт частью его жизни в любом возрасте.

Наша миссия
- Команда «Total body» несет счастье, веру в себя, любовь и здоровье
- Создает спортивное окружение целеустремленных красивых людей
- Делает спорт частью жизни человека в любом возрасте.